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2011年10月28日 (金)

酵素は大切

体に必要な酵素を無駄遣いしないためには、酵素の生成と代謝活動を邪魔しない事、そのためには夜遅い時間に夜食をなるべくとらないようにすることが大事です。食事のかわりに栄養を損なう容易じゃなくなく、体に必要な酵素がふくまれているジュースやタブレットを使い、食事を置き換えていく方法となってきます。その為、新陳代謝が活発になり、日常の生活だけでカロリーを消費する基礎代謝を上げてくれます。酵素のジャンルにより、消化出来る栄養素が各個異なるのです。
野菜と供に摂取すれば、栄養面でもかなり補給が出来る上に、酵素の補給も多方面で出来るので、よい事ずくしです。
その為、朝昼晩、どの食卓にも、どういったメニューの時にでも並べやすいというのがおおきなよい点となってきます。酵素をとる事で酵素の浪費を防ぎ、代謝アップが望め、肌の環境を整え、肌細胞の新陳代謝も活発化させるので、若々しい肌を保つ効果が見込めます。

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